Hooikoorts

Nu zijn wij al een aantal jaren bezig met kleine aanpassingen, waardoor het elk jaar minder en minder lijkt te worden. Dit jaar gaan we er volledig tegenaan om die vervelende kriebelneus, -ogen en -huid tegen te gaan. 

Wat zetten wij thuis in? Tips!

Herstel je microbioom in je darmen.
Dit doe ik door bottenbouillon te drinken in de ochtend. Liefst voor het ontbijt. Bottenbouillon kan er o.a. voor zorgen dat je immuunsysteem verbeterd.

Kefir drinken wij elke ochtend.
Dit bevat verschillende pre- en probiotica om je darmen verder te ondersteunen.

In de slaapkamer(s) staat een luchtfilter.

Ik smeer een paar keer per dag sheabutter rondom en in de neus.
Zo blijven de irriterende stofjes daar plakken en komen ze niet verder in je neus.

Brandnetel thee
Brandnetel thee werkt ontstekingsremmend en is bewezen helpend bij hooikoorts.

Masseren
Ook masseer ik dagelijks bepaalde punten op mijn lichaam, zoals het bovenste puntje van mijn oren, boven mijn neusvleugels. Deze punten komen uit de acupressuur.

Roodlichttherapie lampje
En.. wij gebruiken nu dagelijks een roodlichttherapie lampje voor IN onze neus. Roodlicht zou de reactie van de histamine kunnen verminderen. De reden waardoor je last van de hooikoorts kunt krijgen.
 
De basis is en blijft gezonde, onbewerkte voeding, maar ook voldoende daglicht voor regulatie van je hele systeem en op bepaalde momenten aanmaken van vitamine D. Vermijd ontstekingsbevorderend voedsel, zoals suiker, melkproducten (behalve rauwe melk!) en bewerkt voedsel.
 
Al met al is het het proberen waard. Wij gaan ervoor dit seizoen!