Mijn blogs
04-06-2025
De voordelen van zonlicht
Waarom ik graag de zon in ga? Ik kan het niet allemaal kwijt in één blog, maar ik ga een poging wagen met wat belangrijke punten.
06-05-2025
Slapen
Als kind altijd later naar bed willen en als volwassenen je 's ochtends altijd voor te nemen die avond echt vroeg naar bed te gaan. Who can relate?!?
25-03-2025
Hooikoorts
Elk jaar in het voorjaar kriebelen hier thuis de neuzen en wordt er wat afgeniest. 10 x achter elkaar is in deze periode heel gewoon. Ook is er wel eens heftige huiduitslag geweest door de hooikoorts. Niet alleen bij mij, maar vooral bij mijn dochter.
20-03-2025
Stress en voeding
Stress ervaren we allemaal. Soms kortdurend, maar wat nou als het langdurige stress is?
13-03-2025
Bewust eten
Ik maak graag bewuste keuzes en dit doe ik ook tijdens het eten van mijn maaltijden. Je eten wordt namelijk makkelijker verteerd en opgenomen als je dit bewust, zonder afleidingen doet. Bewust eten helpt je spijsvertering (lees: alles van boven tot onder) te verbeteren. Heb je last van een opgeblazen gevoel, maagzuur, verteringsproblemen? Bewust eten kan jou verder helpen.
05-03-2025
Clean 15 en dirty dozen
Ik koop graag mijn producten biologisch, maar om alles bio te ko[en is helaas niet altijd haalbaar. Om hier een keuze in te kunnen maken, gebruik ik graag het lijstje van de Clean 15 en Dirty 12. Houd dit lijstje bij de hand tijdens het rondje (super)markt!
